entrenamiento hoy

CrossTraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las capacidades físicas reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

El objetivo de CrossTraining es desarrollar al máximo el rendimiento en todas las áreas físicas con entrenamientos funcionales de alta intensidad.

Clases diseñadas para aprender y mejorar la técnica de los movimientos de levantamiento olímpico, la Arrancada y Dos Tiempos o Envión. Con la práctica de este deporte desarrollaras tu fuerza, potencia y flexibilidad.

Clases diseñadas para aprender y mejorar los movimientos gimnasticos utilizados en Cross Training como muscle up, pull ups, hand stand walk, hand stand push ups, etc...

One More Rep Athletes Program es un programa de entrenamiento enfocado a la competición.