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Cross Training


CrossTraining es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las capacidades físicas reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

El objetivo de CrossTraining es desarrollar al máximo el rendimiento en todas las áreas físicas con entrenamientos funcionales de alta intensidad.

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Weightlifting


Clases diseñadas para aprender y mejorar la técnica de los movimientos de levantamiento olímpico, la Arrancada y Dos Tiempos o Envión. Con la práctica de este deporte desarrollaras tu fuerza, potencia y flexibilidad.

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Gimnastics


Clases diseñadas para aprender y mejorar los movimientos gimnasticos utilizados en Cross Training como muscle up, pull ups, hand stand walk, hand stand push ups, etc...

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One More Rep Athletes Program


One More Rep Athletes Program es un programa de entrenamiento enfocado a la competición.